“刷手机看视频”“用平板追动画片玩游戏”……由于暑假期间孩子们会长时间接触手机、电脑、平板等电子产品，持续近距离用眼强度加大，导致近视更易发生及发展。“暑假余额已不足”，上周末，记者走访合肥街头的眼镜店和一些眼科医院发现，店内出现了一些小学生由家长领着配眼镜的现象。

　　探访：假期收官，

　　小学生忙着配眼镜

　　8月21日，在合肥市马鞍山南路的南材眼镜店，记者看到一些家长带着小学生前来检查视力、配眼镜。上二年级的浩宇戴着一副试镜架感受度数合不合适。浩宇妈妈说，暑假快过去了，孩子说戴原来的眼镜看不清楚。刚开始她还没在意，这快开学了，怕他看不清黑板上的字，带他来重新测，没想到涨了100多度，现在都200多度了。孩子暑假在家不是看电视动画片就是玩平板电脑上的游戏，眼睛没有一刻闲着。

　　“之前也没听她说过看不清楚，前几天带她体检，医生才告诉我孩子近视了，我才带她来配眼镜。”正在为女儿挑选配镜“套餐”的刘女士告诉记者，女儿今年刚十岁，班上现在大约有1/3以上的孩子近视，大都是使用各种电子产品导致的。她还打算去专业眼科医院咨询一下角膜塑形镜矫正儿童视力的效果。

　　商家：近视患者呈现低龄化

　　“傍晚稍微凉快一点的时候，家长们开始带着孩子来验光配镜，有时候还要预约。”合肥光明连锁眼镜店的店主透露，暑假快结束了，家长们会带着孩子来挑选适合的眼镜，多的一天三四十单，配镜量比平时翻了好几倍。暑期，眼镜店通常会推出一些优惠套餐活动。眼镜价格低的有一两百元，高的有三四千元。

　　店主说，近些年，来配镜的孩子年龄越来越小，最近经常有七八九岁的孩子来配眼镜，也有一些孩子一个暑假过去眼镜度数增幅很大，涨个50度到100度都是常有的事。

　　“学生出现近视眼，大都是玩手机害的。”合肥市一所学校的梁老师告诉记者，家长根本管不住，一些孩子会偷偷玩手机上的各种充值游戏。这样做的后果就是不仅眼睛视力下降，而且学习成绩下降明显。

　　建议：多参加户外运动，

　　学习坐姿要注意

　　合肥市二院眼科主任李永蓉认为，户外活动是有效且经济的近视防控方法。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等,注意避暑防晒。

　　与电子屏幕相比,纸质阅读材料对眼睛的伤害相对较小。阅读姿势不端正、近距离用眼时间过长,会造成眼睛疲劳。阅读时要注意适时休息,持续用眼时间最长不超过40分钟。不能趴在桌上或躺在床上、沙发上看书,更不能在行进的车厢里看书。

　　同时，选择电子产品,建议使用次序为投影仪、电视、电脑、平板、手机。总体原则是屏幕越大,分辨率越高越好,根据环境调整亮度。周围环境较暗时,要打开房间灯光照明,避免在过暗的环境下使用电子产品。看电子屏幕要适时休息,建议看屏幕20分钟后,抬头远眺6米外至少20秒以上。3岁以下儿童避免接触电子产品,学龄前儿童尽量少使用电子产品。儿童青少年每天娱乐性视屏时间累计不超过1小时。

　　另外，家长要做到食谱多样化,营养均衡,引导孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果,适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。少摄入甜食、碳酸饮料和油炸食品。

　　合报全媒体记者 戴小花