◤“我腰怎么突然这么疼？”“哎哟，痛痛痛！”有一种病疼起来可真是让人“架不住”，捂着肚子、扶着腰、蹲在地上……不少门诊患者常见这些姿势，而且近年来“中招”的年轻人越来越多——这种病就是肾结石。那么年轻人为什么容易中招？在日常预防方面要注意些什么？带着这些热点和疑问，记者采访了相关科室的专家。◢

　　27岁女生肾结石直呼很焦虑

　　“刚做的B超，最近老是想上厕所，姐妹们帮我看看，有必要手术吗？”今年27岁的张玲（化名）在合肥工作，由于最近出现尿频的症状，联想起之前体检发现肾结晶的细节，她赶忙前往医院做了检查。结果一查吓一跳，超声报告显示右肾有了一个17×10毫米大小的结石。

　　“平时因工作原因经常外出，有时不敢多喝水，还爱吃豆制品等高嘌呤的食物。”张玲告诉记者，2018年发现了肾结晶，但自己没有太在意。然后去年8月体检发现了结石，不过才0.9厘米也没注意，结果这个月去做检查，没成想就长大到1.7厘米了。“这次检查医生说我的肾结石有点大，不处理以后还要长，而且体外碎石是没希望了，需要做一个有创手术。哎，现在后悔了，早知道去年就去做了。”

　　她在社交媒体上分享了自己的经历后，不少网友纷纷留言回复，有安慰的，有建议的，还有私信聊自己手术进程的。

　　从留言中不难发现，有不少都是和她年龄差不多的年轻人“中招”的。“唉，最近吃菜都不香了，因为觉得有的菜草酸高，不敢吃。现在在努力喝水，希望结石不要长大吧，这样马上去做手术也少受点罪。”

　　年轻人易“中招”“长石头”与多种因素有关

　　像张玲这样得肾结石的年轻人多吗？实际上“长石头”的原因有哪些？我们又能做些什么来预防？2月22日，记者电话联系了合肥市二院泌尿外科主任医师张艳斌。

　　张艳斌介绍，从临床上来看，一直以来肾结石的患者以年轻人为多，十几到四十几岁高发，且男性比例偏高。从目前的共识来看，肾结石的产生和综合因素有关，“总体来看肾结石的发病率在5%-10%左右。从影响因素的角度来说，首先，环境就有影响，例如一到夏天发病率就更高，高温高热的环境，出汗很多，尿液少，会容易长石头。”此外，跟病人自身代谢的情况也有关系，“比如说有些人甲旁亢，有些人泌尿系统有梗阻或感染，自身尿液里的钙含量高，容易形成结石。还有例如胱氨酸结石可能就跟基因的改变、遗传因素有关，导致反复长结石。”另外，记者了解到，年轻人易“中招”，也与高钙饮食、高维生素C的饮食不无关系。

　　为此，张艳斌建议，从基本的预防办法来说，还是离不开多饮水、适当运动、均衡饮食这些关键词。“通过多饮水和适当的运动，小的结晶或者结石能排掉，不至于让它像滚雪球一样不停地长大。另外，均衡适度饮食也很重要。”

　　那么，如何衡量“多饮水”呢？怎么评价喝的水够不够呢？

　　张艳斌告诉记者：“不管饮水多少，能够保证尿液是清亮的、不发黄，那么这个时候长结石的机会就少很多。”

　　“目前的治疗手段是非常多样的，我们临床上也会根据不同情况进行个体化治疗。”采访中，张艳斌还特别提醒，如果有患者出现反复“长石头”的情况，可以针对结石做一个成分分析，从而可以根据个体情况进行更加精准的治疗。（来源：江淮晨报）